EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a reducir la sofoco y el estrés, sino que aún potencia nuestra «rendimiento» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentarismo, como la sofocación, la mala postura y la descu